08.22,2010
まずはひとつでも実践します！！
今日も暑い一日ですね～。
こんな暑過ぎる中で無理にRUNしてしまうと、熱中症になってしまいます。
スポーツドリンクでの水分補給も大切ですが、
思い切ってランは休んで室内でストレッチなども大切な事です。
今回のランクラブは走らずにMIDORIさんにストレッチのレクチャーを受けました☆
効果的なストレッチの数々☆まずはひとつでも実践していきましょう！！
ストレッチでじわじわ出てくる汗。
大きく体を動かさなくても汗は吹き出てくるものなんですねー（汗
ストレッチの後はお楽しみもあり、非常に和やかな雰囲気でしたね～。
次回の開催は【通称：大阪のオアシス】靭公園にてランニングセッションを行いますよ！！
走るスピードが早い・遅いは関係ありません。自分のペースでランしてください。
もちろんスタッフのサポートがありますのでご心配なく。
不明箇所・わからない所がありましたらお気軽にNikeOsakaへお問い合わせくださいね。
次回の開催は9月12日（日）
朝8:30 ～NikeOsaka集合 9:00スタート 11:00終了予定。
事前登録やご予約は必要ありません。
終了後はNikeOsakaで解散となります。
さぁ皆さんNikeOsakaに集合です～！！
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TAG： NIKE RUNNING CLUB