06.18,2015
6/17(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催
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★ 2015,06,17(Web.) ★
★Trainer→IZUMIさん ★
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今回もたくさんの方にご参加頂き、大盛り上がりのNTCとなりました！！
～Warm-up～
ゆっくりと動いて身体を目覚めさせましょう。
急に動くと体がビックリして怪我の原因にもなります。
ここでしっかりと準備をしてトレーニングに臨みます！
～Training～
スクワットやランジでお尻や下半身のトレーニング！
途中から足がプルプル・・・
最後に腹筋のトレーニングをして終了です！！！
皆様お疲れ様でした！！
「きつかったー！」「お尻が痛い」「座るのが辛い！」などなど
すぐに効果が出ていましたね。
汗もたくさんかけて気持ちもスッキリ！
皆様、最高の笑顔ですね♪
次回のNTCは7月1日です。
初めての方も大歓迎！！
ご友人と一緒に、お仕事帰りに、ストレス発散の為に。
一緒にトレーニングしませんか？
皆様のご参加お待ちしております！
NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1．第3水曜日 開催
20：00～受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
http://niketrainingclub.jp/
Nike Osaka Running
〒542-0085
大阪市央区心斎橋筋1－6－15
06－6120－1310
LINK：
