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10.08,2015

10/21(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

__________________

★ 2015,10,07(Web.) ★
★ Trainer→Ericaさん ★
________________

こんばんは!
本日も、ご参加頂きありがとうございます!
楽しい時間となりましたね!
ご様子をお伝えしたいと思います!

アップからしっかりフォームも意識していきます!
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体も気持ちも温まり、さぁ、メイントレーニングの開始です!!
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お尻回りのトレーニング、皆さんカッコイィです!!
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最後は、グループになってトレーニング、一体となって頑張りましたね!
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マットの上でしっかり体幹を感じながら、頑張ります!
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お疲れ様でした!
トレーニング後は、皆さんいつも表情が違いますね!!
キラキラ輝かれて素敵です!
こんな素敵女子を目指して、皆さんも一緒にトレーニングしませんか?
初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
次回のNTCは、10月21日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
http://niketrainingclub.jp/

〒542-0085
大阪市央区心斎橋筋1-6-15
06-6120-1310

TAG: EVENT  WOMEN'S TRAINING

08.22,2015

9/2(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

___________________

★ 2015,08,19(Web.) ★
★ Trainer→Ericaさん ★
___________________

こんばんは!
本日もNTCに、ご参加頂きありがとうございます。
新規のお客様にもご参加して下さり、とても賑やかな時間となりました。
そんな本日の、トレーニングのご様子をお伝えしていきたいと思います。


姿勢も意識して、体にスィッチをいれます、、、。
とても綺麗ですね!!

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お腹とお尻、バランス、体幹トレーニングも頑張りました!!
回数をこなした後の皆さんの表情は、とても達成感に溢れていましたね!!

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本日も、お疲れ様でした!
今日、Ericaさんに教えて頂いた、姿勢の意識やなりたい自分をイメージ
してトレーニングすると、気持ちも姿も変わってくるに違いないですね!
次回も、皆さんで楽しく頑張りましょうね!!

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次回のNTCは9月2日です。
初めての方も大歓迎!!
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
http://niketrainingclub.jp/

〒542-0085
大阪市央区心斎橋筋1-6-15
06-6120-1310

TAG: EVENT  WOMEN'S TRAINING

08.07,2015

8/19(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


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★ 2015,08,05(Web.) ★
★ Trainer→TOMOさん ★
___________________

こんばんは!
毎日厳しい暑さが続いておりますが、本日も多くの方にご参加頂き
賑やかな時間となりました!

まずは、ウォーミングアップ!
体にスィッチを入れていきます。

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本日は、初めてヨガマットを使ってトレーニング!
お尻にお腹に...
なかなか、ハードでしたが
頑張りましたね!

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お疲れ様でした!
少しずつでも、続けることが大切ですね!
簡単にできるTraining!
是非NTCアプリを使って
お家でもTrainingをやってみて下さいね☆

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次回のNTCは8月19日です。
初めての方も大歓迎!!
ナイキマスタートレーナの方々も、しっかりサポートしてくれますよ!
ご友人と一緒に、お仕事帰りに、ストレス発散の為に。
一緒にトレーニングしませんか?
皆様のご参加お待ちしております!


NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
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〒542-0085
大阪市央区心斎橋筋1-6-15
06-6120-1310

TAG: EVENT  WOMEN'S TRAINING

07.16,2015

7/15(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


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★ 2015,07,15(Web.) ★
★ Trainer→IZUMIさん ★
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蒸し暑さの残る夜でしたが、多くの方にご参加頂き大盛り上がりのNTCとなりました!

~ウォーミングアップ~

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体が熱くなってきたところで
もっと体を動かしていきましょう!!

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バービージャンプやプッシュアップ・・・
しんどいけど、みんなとやれば頑張れますね!

「今回のトレーニングは、いつも以上にしんどく感じた」「汗もいっぱいかけました」
というお声が沢山聞けたNTCでした。
皆様お疲れ様です!

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最後も少しトレーニングの動きを入れて集合写真をパシャリ。
今回も最高の笑顔で終了です!

次回のNTCは8月5日です。
初めての方も大歓迎!!
ご友人と一緒に、お仕事帰りに、ストレス発散の為に。
一緒にトレーニングしませんか?
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
20:45~トレーニング開始
※女性限定
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Nike Osaka Running
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大阪市央区心斎橋筋1-6-15
06-6120-1310

TAG: EVENT  WOMEN'S TRAINING

07.02,2015

7/1(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

こんにちは!!

7/1に開催致しましたNTCの模様をさっそくお届け致します☆

今回はナイキマスタートレーナーのERICAさんをお迎えしてのNTC!
45分間ミッチリTrainingを教えて頂きましたよ。

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呼吸をしっかりして顔は笑って~

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今日はペアになってTraining!!
みんな足ぷるぷるしながら頑張りました。

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そしてみんなで腹筋も!

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だけどみんながいれば頑張れますね!
45分間なんてあっという間☆

簡単にできるTrainingばかりなので是非NTCアプリを使って
お家でもTrainingをやってみて下さいね☆

ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした!

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次回のNTCは7/15(水)です。
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:00~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
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TAG: EVENT  NIKE TRAINING CLUB  WOMEN'S TRAINING

06.18,2015

6/17(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


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★ 2015,06,17(Web.) ★
★Trainer→IZUMIさん ★
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今回もたくさんの方にご参加頂き、大盛り上がりのNTCとなりました!!

~Warm-up~

IMG_6481.jpgのサムネール画像

ゆっくりと動いて身体を目覚めさせましょう。
急に動くと体がビックリして怪我の原因にもなります。
ここでしっかりと準備をしてトレーニングに臨みます!

~Training~

IMG_6484.jpgのサムネール画像

スクワットやランジでお尻や下半身のトレーニング!
途中から足がプルプル・・・

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最後に腹筋のトレーニングをして終了です!!!

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皆様お疲れ様でした!!
「きつかったー!」「お尻が痛い」「座るのが辛い!」などなど
すぐに効果が出ていましたね。

汗もたくさんかけて気持ちもスッキリ!

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皆様、最高の笑顔ですね♪

次回のNTCは7月1日です。
初めての方も大歓迎!!
ご友人と一緒に、お仕事帰りに、ストレス発散の為に。
一緒にトレーニングしませんか?
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:00~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちら↓
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TAG: EVENT  NIKE TRAINING CLUB  WOMEN'S TRAINING

06.05,2015

6/17(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

こんばんは!
6月第1回目のNTCが開催されましたよ!
本日のナイキマスタートレーナーは、TOMOさん!
皆さんトレーニングになると、スィッチON!!
今日も、パワフルに動いて頑張りました。
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<まずは、ウォーミングアップ>
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<チームトレーニング>
相手チームには、負けません!!
皆さん、全力のpowerを出し切り頑張りましたね。
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<腿回り、腕回りのトレーニング>
なかなかキツイ姿勢もありましたが、声を出して、盛り上がりましたね。
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<最後は、円になって腹筋のトレーニング>
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本日も、お疲れ様でした。
キラキラと輝くナイキマスタートレーナーのTOMOさんと一緒にしたトレーニングは、皆さんいつも以上に、内面からキラキラ輝かれていて、表情も素敵でしたよ!!
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初めての方も大歓迎!
夏に向けて皆さんでトレーニングしませんか?

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
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皆さんのご参加お待ちしております。

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04.03,2015

4/15(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

こんばんは。
外はすっかり暖かくなり、桜が満開な季節になってきましたね。
この季節は外に花粉が飛んでいたり、身体にも老廃物が溜まりやすいようです。
本日はNTCで一汗かいて、皆さんで老廃物を撃退しましたよ!


まずは、ウオーミングアップで身体を温めていきます。
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リズムに合わせて皆さんノリノリです♪
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バランストレーニング!皆さん綺麗ですね!
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最後はヒップや腹筋のトレーニングも頑張りました。
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お疲れさまでした。
本日もいぃ汗かきましたね!
これで身体に溜まった老廃物も撃退されたに違いありませんね!!
まだまだ花粉も飛びやすい時期なので
次回もいぃ汗かいて老廃物撃退を目指して頑張りましょうね!!
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初めての方も大歓迎です!
是非皆さんと一緒にトレーニングを初めてみませんか?

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次回は、4月15日(水)開催となります。
皆さんのご参加お待ちしております。

TAG: EVENT  WOMEN'S TRAINING

03.20,2015

3/18(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


こんにちは。
先日開催しましたNTCの模様をお伝えします。

今回のマスタートレーナーはERICAさん!

まずはウォーミングアップから。

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体が温まってきたら・・・

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スクワットでお尻や太ももをトレーニング!

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最後は皆さんこの笑顔!!
トレーニング後は「お尻が痛い」「太ももの付け根が痛い」などなど
効果がすぐに出てきましたね。
女性にとってお尻や太もものラインは気になる部分。
下半身のトレーニングでスラっと伸びた太もものライン・キュっとあがったお尻を目指しましょう!

次回は4月1日(水)です。
初めての方も大歓迎!!
皆さんのご参加お待ちしております。

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
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03.07,2015

3/4(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


皆さん、こんにちは。

気が付けばもう3月ですね。
少しずつ暖かい日も増えて、春らしくなってきたのかな?と思います。
寒さで体を動かすことができなかった方も今月から頑張っていきましょう!

今回もたくさんの方にご参加頂き、NTCを開催することが出来ました!
マスタートレーナーはIZUMIさん。

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下半身や体幹のトレーニング。
みなさんの額には、じわじわと汗が・・・

そして最後はボクササイズ!!

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パンチをしたり体を捻ったり・・・
終わってすぐに腕やお腹に効果を感じました。

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皆様お疲れ様です!

次回は3月18日(水)です。
初めての方も大歓迎!!
皆さんのご参加お待ちしております。

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月、第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
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