NikeOsaka STORE BLOG

12.12,2016

12/07(Wed) NIKE TRAINING CLUB

こんにちは☆

今回はNTCがリニューアルして2回目の開催でした!

そして初の「MOBILITY」!!!

機動力を高めるトレーニングです☆

それではマットの上からスタート!

急に動いて怪我をしないようしっかりほぐしていきます☆

まずはリラックスして集中力を高めます

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次はなんとテニスボールを使って体のこりをほぐします!

まずは足の裏から☆

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おしりや股関節はけっこう痛い方が多かったんじゃないでしょうか!

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そこから体感を鍛えるヨガのポーズへ

集中しています!

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腹筋、二の腕など全体的に鍛えられるこのポーズ☆

筋肉がぷるぷるします!

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背筋も鍛えて

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股関節もしっかりとほぐしていきます♪

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マットが終了。。。

さて!ここからが本番です!

機動力を鍛えていきましょう!!

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テンポ良く進みながら脚を上げて

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トレーナーのYUKIさんの合図で、、、走って!!

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ペアを組んで、相手の動きについていきます!

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なかなか難しいですがみんなでトレーニングすると楽しいですね♪

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仕上げは円になって。 上! 下! 右! 左! 前! 後!

言葉の向きに体を動かします!

機動力が鍛えられそうですね~☆

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最後は恒例の集合写真☆

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今回のポーズはMOBILITYの「MO」!!!

そしてマスタートレーナーのYUKIさん♪♪

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優しくて面白い笑顔の素敵なトレーナーさんですよ☆

次回、

12月21日 水曜日

「 年内ラスト 」のNTCとなります!!!

ENDURANCE という持久力を高めるトレーニングを開催します♪

みなさんも、ぜひ一緒に楽しく体を動かしましょう☆

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning

毎月第1.第3水曜日開催 ※女性限定

集合時間 20:10

開始時間 20:30

終了時間 21:45

※NTCライブセッションは60分間となります。
タイムラインが以前と異なりますのでお気をつけください。

参加申し込みはこちらから!

Nike Osaka Running
〒542-0085
大阪市中央区心斎橋筋1-6-15
06-6120-1310

TAG: EVENT  WOMENS TRAINING

10.08,2016

10/5(Wed) NIKE TRAINING CLUB

こんにちは!

10/05 (wed)女性限定のTRAINING CLUB

NTCが開催されました☆

今回はみっちり45分間キックボクシングをしました!

まずは、しっかりストレッチとライントレーニングで

体を温めていきます!

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今回YUKIさんが履いているシューズは、

今シーズンのキールックのZOOM STRONG

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そして、メインメニューのKICK BOXING !

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初めてのKICK BOXING盛り上がりました!!

最後はストレッチ!

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45分間のトレーニングお疲れ様でした!

次回のNTCは、10/19(WED) NTC YOGAです!

初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?

皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
参加申し込みはこちらから!

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08.18,2016

8/17(Wed) NIKE TRAINING CLUB

こんにちは!
8月17日(水)女性限定のTRAINING CLUB
NTCを開催いたしました!

前回に引き続き

"#身の程知らず"

のタンクトップ姿のYUKIさんです!!!!
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タイツとシューズもかっこいいですね!


今回も45分間しっかりとTRAINIGしていきます、、!

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TRAINING中も良い笑顔☆これ大事です!!


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シンプルな動きもだんだん回数が多くなり、
スピードもあがっていきます!!
がんばりどころですね!!


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この腕立てみなさん苦戦してましたね、、!
かなり筋肉の刺激になったのでは?

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ペアで息ぴったりでしたね!!


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45分間お疲れ様でした!最後のポーズもばっちりですね!!!


初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、9月7日です。
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
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08.08,2016

8/3(Wed) NIKE TRAINING CLUB

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今回のYUKIさんのウェアは「#身の程知らず
シューズは、フリーコネクトのNEWカラーでした!


ウォーミングアップ!

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ライントレーニング!

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有酸素運動!

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ボクササイズ!

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マット運動!

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45分のtranningお疲れ様でした☆

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初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、8月17日です。
皆様のご参加お待ちしております!

NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
※女性限定
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07.09,2016

7/6(Wed.)NIKETRAININGCLUB開催

こんにちは!梅雨が明けず暑い日が続きますね!
そんな日もNTCでいい汗をかきましょう☆
YUKIさんがかっこよく新商品を着てトレーニングしてくれました☆!
皆さんもぜひ要チェックです!!!

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皆さん、アップから気合十分です!!!

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次はライントレーニング!!

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YUKIさんのパワフル!力強いです!!

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このステップ苦戦しますよね!!練習あるのみです☆★

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ジャンプ!いい感じに汗がかき始める頃ですね!!

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次に有酸素運動☆!まだまだこれからです!

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筋肉がプルプル!!効いてます!!

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最後はマットトレーニング!ここでもプルプルとの戦いですね!

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YUKIさんの背筋いつ見てもかっこいいです!!!

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45分のトレーニングお疲れ様でした☆
次回も是非一緒に盛り上がりましょう!!


初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、7月20日です。 皆様のご参加お待ちしております!
NIKE TRAINING CLUB@NikeOsakaRunning
毎月第1.第3水曜日 開催 20:15~受付開始
※女性限定 参加申し込みはNike.comから!

〒542-0085 大阪市央区心斎橋筋1-6-15 06-6120-1310

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06.17,2016

6/15(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催

こんばんは、6/15(水)NTCを開催いたしました!!


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もぉ毎日暑いですね、、

みなさんのルックも夏仕様になってきました!

タンクトップだったり、ブラトップだったり、
鍛えられたからだがよりかっこよく見えますね!

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YUKIさんのこのルックも実は今回が見納めでした!


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ここからメインの有酸素運動、


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背中がかっこよすぎます!!!!!


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からの、ボクササイズ!

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最後はマットで腹筋を鍛えていきます!


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最後はいつもぷるぷると戦いながら、、ですね(笑)
そのぶん効果は絶対体に現れているハズです!


45分間お疲れ様でした!

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初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、7月6日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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毎月第1.第3水曜日 開催
20:15~受付開始
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参加申し込みはこちら↓
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06.05,2016

6/1(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


こんにちは!6/1(水)NTCを開催いたしました!

マスタートレーナーはYUKIさんです!

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6月は"脂肪燃焼"強化です!
夏に向けて絞りたいですね、、、、!!!

まずはウォーミングアップから!

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YUKIさんのスタイリングはこの夏一押しのアイテムです!
カラフルでかわいいのでみなさんも是非チェックしてくださいね☆


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みなさん膝がきれいに90度ですね!

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ここから腹筋いじめでしたね!!!!

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最後の力を振り絞ってみなさんがんばりましたね!!!!
45分間お疲れ様でした!

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初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、6月1日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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毎月第1.第3水曜日 開催
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05.19,2016

5/18(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


こんにちは!5/18(水)NTCを開催いたしました~!!

中にはつい3日前のNTC TOURに参加された方も!

その興奮冷めやらぬまま、、、、、、、、

マスタートレーナーYUKIさんです!!

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すっかり夏仕様のウェアですね、、!かっこいい、、、!

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まだまだ序盤、、ここからです!!!

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きれいに揃ってます!

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バービージャンプ!
ここからみなさんの「うわぁ~!!!!!」って声が増えました!笑

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YUKIさんのジャンプ力!!!!!


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最後はペアトレーニングです、腹筋、横腹、しっかり鍛えます!

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背中美しいですねー!!!!

これで最後、、、、、、!!!!


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みなさんしっかりと汗がでてましたね!腹筋、内ももあたりがかなり鍛えられたのでは?
45分間お疲れ様でした☆


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ポーズパフェークト!!!!笑


初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、6月1日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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05.06,2016

5/4(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


こんにちは!
今回もマスタートレーナーのYUKIさんをお迎えしてNTC開催しました!
GW中にもかかわらず、みなさんご参加いただきありがとうございました!!


序盤からしっかり動いていきます!


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いい感じに汗がでてきましたね~、、

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YUKIさんパッションでてます!!!!!


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きれいに揃ってますね~!!!!!

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あぁ~~~!!!ってなりますよね笑 体幹アップ!!!!!
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地味にきついんですよねこれが!!!


最後はしっかり筋トレでフィニッシュ!!!

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最後はみなさんこの笑顔☆

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連休中に良いリフレッシュになったのではないでしょうか♪


初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、5月4日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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毎月第1.第3水曜日 開催
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04.21,2016

4/20(Wed.) NIKE TRAINING CLUB開催


こんばんは!
今回もマスタートレーナーYUKIさんをお迎えしてNTCを開催しました!


まずはしっかり体をほぐし、、、、
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続いてライントレーニング!

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しっかり体を使ったところで、、、

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ペアで体幹トレーニング!!最後の頑張りどころ!

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皆さんいい笑顔!!!汗をかいてリフレッシュできましたね!

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初めての方もOK!お友達とのご参加もOK!
皆さんで楽しくトレーニングしませんか?
次回のNTCは、5月4日です。
皆様のご参加お待ちしております!

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20:15~受付開始
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